Henkilökohtainen treenisuunnittelu
Vire rakentaa treenit tavoitteidesi, kokemuksesi ja käytössä olevien välineiden mukaan — jotta voit treenata luottavaisesti ja nähdä oikeita tuloksia.
Suunniteltu Suomessa · 14 päivän maksuton kokeilu · Ei maksukorttia
Alkuasetuksista ensimmäiseen treeniin muutamassa minuutissa.
Kerro Virelle treenitaustastasi, käytössä olevista välineistä ja siitä, mitä haluat saavuttaa.
Saat henkilökohtaisen viikkotreeniohjelman, joka on rakennettu aikataulusi ja kuntotasosi ympärille.
Seuraa selkeitä liikeohjeita, kirjaa sarjat ja käytä sisäänrakennettua lepotaukoajastinta.
Näe voima-arviot, harjoittelumäärät ja treenihistoriasi kasvavan ajan myötä.
Käytännölliset työkalut, jotka auttavat sinua pysymään johdonmukaisena ja saamaan tuloksia.
Kokemukseesi, tavoitteisiisi ja käytettävissä oleviin välineisiin räätälöidyt harjoitukset — älykkäällä liikevalinnalla ja viikoittaisella progressiolla.
Painoehdotukset, lämmittelysarjat ja tekniikohjeet jokaiselle liikkeelle. Esikatsele treenisi ennen aloitusta.
Eikö oikea väline ole saatavilla tai haluatko eri liikkeen? Vaihda kesken treenin vaihtoehtoon, joka vastaa samaa harjoituspaikkaa.
Seuraa arvioitua yhden toiston maksimia (1RM), harjoittelumäärää ja lihasryhmäbalanssia. Näe miten voimasi kasvaa viikko viikolta.
Kirjaa sarjat ja toistot treenin aikana selkeällä käyttöliittymällä. Sisäänrakennettu lepotaukoajastin pitää treenisi aikataulussa.
Kuntosali tankoineen ja laitteineen, kotitreeni käsipainoilla tai pelkkä kehonpainoharjoittelu — Vire mukautuu välineisiisi.
Selkeä ja keskittynyt treenikokemus suunnitelmasta kehitykseen.
Suunnittele viikkosi
Esikatsele treeniä
Treenaa ohjatusti
Seuraa kehitystä
Seuraa liikekohtaista kehitystä
Vire on tehty ihmisille, jotka haluavat selkeät ja suunnitellut treenit ilman turhaa monimutkaisuutta.
Northframe Oy:n kehittämä — laadukkaasti, yksityisyyttä kunnioittaen ja selkeällä treeniajattelulla.
Kokeile kaikkea mitä Vire tarjoaa. Ei maksukorttia aloitukseen. Peruuta milloin tahansa.
Tietosi pysyvät sinun. Lue tietosuojakäytäntömme ja käyttöehtomme lisätietoja varten.
Vire tarjoaa 14 päivän maksuttoman kokeilun, joka sisältää kaikki ominaisuudet. Kokeiluajan jälkeen sovelluksen käyttö edellyttää tilausta. Maksukorttia ei tarvita aloitukseen.
Et. Aloituksessa kerrot Virelle, mitä välineitä sinulla on käytössä. Treenit luodaan vain käytettävissä olevien välineiden perusteella — olipa kyseessä kuntosali, kotitreeni käsipainoilla tai pelkkä kehonpainoharjoittelu.
Vire luo henkilökohtaiset treenisuunnitelmat tavoitteidesi, kokemustasosi, käytettävissä olevien välineiden, treenipäivien ja harjoituksen keston perusteella. Suunnitelma mukautuu edistymisesi myötä.
Kyllä. Jos jokin liike ei sovi tai väline puuttuu, voit vaihtaa sen kesken treenin. Vire ehdottaa älykkäitä vaihtoehtoja, jotka vastaavat samaa harjoitustarkoitusta.
Vire seuraa arvioitua yhden toiston maksimia (1RM), harjoittelumäärää, treenihistoriaa, tehtyjä sarjoja, viikottaista johdonmukaisuutta ja lihasryhmäbalanssia — jotta näet miten voimasi kehittyy.
Kyllä. Vire on rakennettu yksityisyys edellä. Lue tietosuojakäytäntömme lisätietoja varten. Voit myös poistaa tilisi milloin tahansa.
Lataa Vire ja saat henkilökohtaisen treenisuunnitelman tänään.
14 päivän maksuton kokeilu · Ei maksukorttia